Gardā Granola

    200 g stambių avižinių dribsnių

    50 g migdolų

    50 g anakardžių

    50 g kokoso drožlių

    50 g moliūgo sėklų

    50 g bananų

    50 g sviesto

    30 g sezamo sėklų

    2 valg. š medaus

    3 valg. š rudojo cukraus

    1 arbat. š. cinamono

    Gaminimas:

    Dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius, kokoso drožles, migdolus, anakardžius moliūgų ir sezamų sėklas.

    Keptuvėje ištirpinkite sviestą, supilkite medų ir cukrų, įpilkite 2 šaukštus vandens ir sumaišykite.Ištirpus cukrui, įberkite cinamono.

    Gautą mišinį supilkite ant avižinių dribsnių mišinio ir gerai išmaišykite.

    Gautą mišinį 20-30 min. kepkite orkaitėje, įkaitintoje iki 180°C. Jei mišinys skrunda per greitai, sumažinkite temperatūrą.

    Iškepus palikite atvėsti. Atvėsus apsibarstykite bananais. Laikykite sandariame inde.

    Valgykite su pienu ar jogurtu. Galite pagardinti šviežiais vaisiais.

    Skanaus!

Ingredienti

Atsauksmes

Jauns komentārs

Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji

Reģistrēties vai Ielogoties