EkoPlanet.lv

    Per naktį brinkinta avižinė košė su cinamonu ir razinomis

    Jeigu rytais nespėjate pasigaminti pusryčių, pasigaminkite juos iš vakaro. Užtruksite vos keletą minučių, o ryte galėsite mėgautis sveikais ir maistingais pusryčiais. Šios avižinės košės nereikia virti. Avižiniai dribsniai per naktį mirkomi augaliniame piene, todėl košė bus lengvai virškinama.

    Jums reikės:

    1/3 puodelio avižinių dribsnių

    2 šaukštelių chia sėklų

    120-180 ml jūsų mėgstamo augalinio gėrimo

    1-2 šaukšteliai agavų sirupo

    1/8 šaukštelio druskos

    Truputis vanilės

    Cinamono ir razinų pagal skonį.

    Gaminimas:

    Sumaišykite visus ingredientus dubenėlyje ir palikite per naktį šaldytuve.

    Receptas: https://www.onelovelylife.com/cinnamon-raisin-overnight-oats/

Ingredienti

Atsauksmes

Jauns komentārs

Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji

 Reģistrēties vai Ielogoties
UAB EKO PLANET, 2024