Ķiršu smūtija bļoda

Atsvaidzinoša un salda smūtija bļoda ir lieliska ideja brokastīm karstās vasaras dienās!

Sastāvdaļas:

1 ½ glāzes saldētu ķiršu bez kauliņiem
1 banāns
1/2 glāzes kokosriekstu ūdens

Papildinājumi:
svaigi ķirši
kokosriekstu skaidiņas
mandeļu skaidiņas
neapstrādātas kakao pupiņas

Pagatavošana:

Ievietojiet saldētus ķiršus, banānu un kokosriekstu ūdeni jaudīgā blenderī. Sablendējiet līdz gludai masai. Ielejiet smūtija maisījumu bļodā un pievienojiet izvēlētās piedevas.

Porcija: 1 porcija
Recepte: downshiftology.com