Banānu un burkānu kokteilis

Sastāvdaļas:

2 mazi vai 1 liels burkāns (mizoti)
1 saldēts banāns - nomizo, sagriež mazos gabaliņos, izklāj uz cepešpannas ar cepampapīru (lai nesalīp kopā) un sasaldē saldētavā
¾ glāzes apelsīnu sulas, nesaldinātas

Ražošana:

1. Visas sastāvdaļas sablenderē blenderī līdz viendabīgai masai.
2. Nogaršojiet un, ja nepieciešams, pielāgojiet kokteiļa saldumu un konsistenci. Lai iegūtu saldāku smūtiju, izvēlieties ļoti gatavu banānu; varat pievienot arī dateles, medu vai kļavu sīrupu. Plānākai konsistencei pievieno vairāk apelsīnu sulas (vai ūdens), biezākai konsistencei pievieno vairāk banānu.
Piezīme: Saldēts banāns piešķirs kokteilim krēmīgu konsistenci, tāpēc šajā receptē neiesakām izmantot svaigu banānu.
Iznākums: 1 porcija
Recepte: wholefoodsoulfoodkitchen.com