EkoPlanet.lv

    Saldžiarūgštis Gaivus glotnutis

    Kiviai pridės rūgštelės. Apelsinų ir greipfrutų sultys - energijos pliūpsnį. Kriaušė ir bananai saldumo.

    Jums reikės:

    1 bananas;

    3 kiviai (nulupti);

    1 didelio apelsino sultys;

    1 didelio greipfruto sultys;

    1 didelė kriaušė;

    1/2 pak. (50 g) špinatų lapų;

    1 didelio salierų stiebo sultys;

    1 šaukštas Chia sėklų;

    Ekol. datulių sirupo pagal skonį (nebūtina);

    Mėtos šakelės.

    Gaminimas:

    Bananus, kivius ir kriaušę šiek tiek susmulkiname ir dedame į kokteilinę (blenderį). Pilame apelsinų, greipfrutų ir salierų stiebų sultis, dedame nuplautus špinatų lapus, Chia sėklas bei šiek tiek datulių sirupo. Viską suplakame galinga kokteiline.
    Papuošiame mėtos šakele.

    Išeiga: 2 aukštos stiklinės glotnučio.

    Skanaus!

Ingredienti

Atsauksmes

Jauns komentārs

Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji

 Reģistrēties vai Ielogoties
UAB EKO PLANET, 2024