EkoPlanet.lv

    Glotnutis (Smoothy) Sotūs ir maistingi pusryčiai

    Suplakę šiuos ingredientus, gausite 4 aukštas stiklines maistingo glotnučio. Vienam asmeniui 2 stiklinės sotaus žaliojo glotnučio – puikūs pusryčiai žvaliai dienos pradžiai.

    Jums reikės:

    2 bananai;

    2 kiviai (nulupti);

    1 didelis obuolys (nuluptas ir be sėklyčių);

    1 didelė kriaušė;

    1/2 pak. (50 g) špinatų lapų;

    4 salierų stiebų sultys;

    1/3 puodelio nesaldintų svarainių sulčių (radau Tymo turgelyje);

    1 puodelis migdolų ar ryžių pieno.

    Gaminimas:

    Bananus, kivius, obuolį ir kriaušę šiek tiek susmulkiname ir dedame į kokteilinę (blenderį).
    Pilame svarainių ir salierų stiebų sultis, migdolų pieną, dedame nuplautus špinatų lapus.
    Viską suplakame galinga kokteiline.

    Skanaus!

Ingredienti

Atsauksmes

Jauns komentārs

Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji

 Reģistrēties vai Ielogoties
UAB EKO PLANET, 2024