Mango smūtija bļoda

Sastāvdaļas:

1 ½ glāzes saldētu mango gabaliņu
1/2 glāzes saldētu ananasu gabaliņu
1/2 banāna
1 glāze kokosriekstu ūdens

Papildu sastāvdaļas:
1/4 glāzes mango gabaliņu
1/4 glāzes ananasu gabaliņu
1/4 glāzes melleņu
2 ēdamkarotes rīvētu kokosriekstu
2 ēdamkarotes granolas

Pagatavošana:

1. Ielejiet kokosriekstu ūdeni jaudīgā blenderī, pēc tam pievienojiet augļus. Blendējiet lielā ātrumā vienu minūti, līdz masa kļūst bieza un krēmīga.
2. Ielejiet bļodā un pievienojiet vēlamās piedevas.

Iznākums: 1 porcija
Recepte: downshiftology.com