Lai iegūtu 1 kg liofilizētu brūkleņu, ar rokām savāc 8,5 kg svaigu ogu.
Baudiet pārslas, putras vai jogurtu.
Uzglabāt sausā, tumšā un vēsā vietā.
Sastāvdaļas: 100% melleņu.
Uzturs 100 g
Enerģētiskā vērtība |
1463 kJ/ 346 kcal |
|
Tauki |
2.5 g |
|
- No kurām sātīgās |
0.19 g |
|
Ogļhidrāti |
72.39 g |
|
- No kura cukura |
71.45 g |
|
Šķiedru materiāli |
7.1 g |
|
Olbaltumvielas |
4.9 g |
|
Sāļi |
0.03 g |
|
100 g |
RMV* |
|
C vitamīns |
48 mg |
60% |
A vitamīns |
47 μg |
5.8% |
Kālijs |
559 mg |
28% |
Kalcijs |
40 mg |
5% |
Dzelzs |
1.7 mg |
12% |
*- Atsauces uzturvērtība
Sultānas rozīnes ir garšīga un enerģiju sniedzoša, dabiski salda uzkoda. Kaltētas Sultana rozīnes ir sulīgākas nekā melnās rozīnes. Lieliski piemērota kā garšas piedeva konditorejas izstrādājumiem, desertiem vai salātiem.
Organiskās godži ogas tiek uzskatītas par superēdienu to labvēlīgo uzturvērtības īpašību dēļ. Tie ir bagāti ar minerālvielām un vitamīniem. Goji ogas parasti ēd vienas pašas kā barojošu uzkodu, un tās var pievienot arī sausajām brokastīm, jogurtam un biezpienam.
Organiskās godži ogas tiek uzskatītas par superēdienu to labvēlīgo uzturvērtības īpašību dēļ. Tie ir bagāti ar minerālvielām un vitamīniem. Goji ogas parasti ēd vienas pašas kā barojošu uzkodu, un tās var pievienot arī sausajām brokastīm, jogurtam un biezpienam.
Žāvētas zīdkoka ogas var baudīt kā uzkodu, pievienot graudaugiem, jogurtam vai sajaukt, kā arī izmantot dažādās receptēs. Tie ir daudzpusīgs un barojošs papildinājums sabalansētam uzturam.
Organiskās Sultana rozīnes ir lieliski piemērotas kā uzkodas un kā garšas piedeva ceptiem izstrādājumiem, desertiem vai salātiem.
Organiskas sagrieztas dzērvenes, saldinātas ar niedru cukuru
Organiskās dumplain (inku) ogas ir eksotiski augļi, kas pazīstami arī kā zelta ogas.
Veselas, kaltētas zemenes, saldinātas ar ābolu sulas koncentrātu
Neaizvietojama uzkoda vai piedeva jogurtiem, putrām vai desertiem.
Neaizvietojama uzkoda vai piedeva jogurtiem, putrām vai desertiem.