Lai iegūtu 1 kg liofilizētu aveņu, ar rokām savāc 8,5 kg svaigu ogu.
Baudiet pārslas, putras vai jogurtu.
Uzglabāt sausā, tumšā un vēsā vietā.
Sastāvdaļas: 100% avenes.
Uzturs 100 g
Enerģētiskā vērtība |
1578 kJ/ 373 kcal |
|
Tauki |
5.1 g |
|
- No kurām sātīgās |
0.26 g |
|
Ogļhidrāti |
75.83 g |
|
- No kura cukura |
38.9 g |
|
Šķiedru materiāli |
36 g |
|
Olbaltumvielas |
6.37 g |
|
Sāļi |
0.28 g |
|
100 g |
RMV* |
|
C vitamīns |
130 mg |
163% |
Kalcijs |
10 mg |
1.3% |
*- Atsauces uzturvērtība